婴儿肉补充食品加猪肉还是鸡肉鱼肉?

2020-07-28 05:36:14 来源:网络

肉类食品主要为婴儿提供蛋白质、脂肪、矿物质和其他营养。

尤其是铁!

铁对婴儿非常重要,它是合成血红蛋白的重要原料,负责为各种组织和器官提供氧气,可以说是生命的基础!

缺铁性不仅会导致贫血,还会对智力和身体健康造成不可逆转的损害,也就是说,缺铁会影响婴儿智商啊!

妈妈,这就是重点!

智商很难!因此,为了防止铁短缺,我们必须立即把它提上议事日程!

怎么吃?吃肉!还有红肉!

红肉食品铁含量高,吸收性好,是膳食铁的最佳来源!

因此,当宝宝适应了米粉、根菜、一些水果、胃肠道已经给予了一定量的锻炼,你就可以开肉吃肉了!

根据营养需要,先添加红肉以保证铁的供应,然后再添加白肉,如果宝宝对鱼也不过敏也可以吃。补充食品的原则是尽快使辅食多样化,这有利于味觉的发展和良好饮食习惯的养成!

预防缺铁性贫血小贴士

孕妇要注意补铁和定期体检。

坚持纯母乳喂养

早产儿/一对胎儿/低出生体重儿及时补充铁。

及时添加富铁补充食品(如铁强化米粉、肉类辅料)。

定期体检,及时发现贫血补铁,并注意饮食结构的调整。

[资料来源:火焰冲入世界]

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