如果婴儿经常这样睡觉,发育将远远落后于同年龄的孩子,所以赶快改变它吧。

2020-08-27 15:38:02 来源:网络

众所周知,睡眠对一个人来说是非常重要的。例如,一个人前一天晚上睡不好,第二天就没有精力,很长一段时间,情绪也会变得更糟,脾气也很容易暴躁。事实上,睡眠比这更重要。

根据科学研究,如果一个人一天睡不到四个小时,死亡率比每天睡七到八个小时的人高出百分之八十。如果一个人不喝水,他可以活七天,如果他不吃,他可以活十天。如果你不睡觉,你只能活五天。可以说,睡眠与人的生命密切相关。

肖立两天前送孩子上学,发现儿子比同班同学矮得多。后来去医院检查,发现其他方面都正常,原因是睡眠不足。

原来孩子们总是被奶奶照顾,老人晚上睡得少,常常11点或12点就睡着了。孩子们和老人一样,每天睡得很晚,但他们不想早上起得很晚。时间一长,他们就会比同龄的孩子矮得多。可以看出,如果睡眠习惯不好,对孩子的成长和发育有很大的影响,我们必须从小就给他们一个好的睡眠习惯。

1.婴儿在一岁之前每天睡15小时,睡18小时。

爸爸妈妈应该发现,当孩子刚出生的时候,几乎每天早上到晚上都在床上,除了喝牛奶外,醒来的时候也只有一小部分时间,可以玩一会儿。在这段时间里,宝宝成长最快,可以说是同一天。

有时候宝贝妈妈也会发现:孩子睡觉时吃牛奶,担心吃不饱就会饿,有的宝贝妈妈会叫醒宝宝,让他们起床继续吃,其实根本没有必要。

2.婴儿一至四岁,每天睡12小时以上

在一到四岁之间,虽然婴儿不像以前那样整天睡觉,但他们仍然需要大量的睡眠。除了正常的夜间睡眠时间外,在早上和下午让婴儿睡觉以补充睡眠,有利于身体休息。

四岁以上的孩子,睡眠会逐渐减少,基本上也要上幼儿园,这是为了保证他们有足够的睡眠是非常重要的,尤其是在晚上,最好是9点前睡觉,这样他们才能在11点左右进入深度睡眠。

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